Tóth Gábor: Kézben tartott idő

A legtöbb ember nyugtalan. Az idő szorításában éli rohanó hétköznapjait, tanul, dolgozik, házat épít, hiteleket törleszt és gyermeket nevel. A felvállalt terhek azonban meghaladják erejét, s felmorzsolják fizikai és lelki tartalékait. Feladatai egymásra tornyosulnak, restanciája egyre nő, jóhiszeműen tett ígéreteit nem tudja teljesíteni, és állandósuló belső feszültségei egyre jobban kimerítik idegrendszerét. 

Ennek fő oka a helytelen életidő, és életerő-gazdálkodás. Józan önértékeléssel, az életidő és életerő helyes beosztásával megtehetjük a lelki nyugalom felé vezető első lépéseket. Ehhez szeretnénk segítséget nyújtani számos konkrét tanáccsal, a kérdés elméleti és gyakorlati oldalát egyaránt megvizsgálva.

Miről szól tehát ez a könyv?

Az időbeosztás zsákutcáiról, a gyorséttermek "kivetett hálóiról", Az időzavar okozta stressz hatásairól, az ember "három arcáról", az idő "rablóiról", az elhullott időmorzsákról, a bőbeszédűségről, a munkacsapdáról és az eredményes csoportmunka feltételeiről. Emellett szó esik a lelki és fizikai megfáradás okairól, a fölösleges és veszteségidőkről, az idő- és munkatervről, az önfényképezésről, valamint az idő etikai vonatkozásairól.
Egyszóval a könyv rohanó világunk "stresszes" emberéről, azaz rólunk szól.